【支部活動報告】埼玉県支部「アンガーマネジメント講座」

◆2018年度 支部活動報告
【ご報告】 3/16 (土) 埼玉県支部 「アンガーマネジメント講座」を開催しました。

○開催日　2019年3月16日 (土)
○開催場所　東京理科大学　神楽坂キャンパス
○内　容
（１）講演会
　　　「アンガーマネジメント講座」
　　　　～感情・思考・行動を整え、不必要な怒りを手放して、体も心も快適に～
　　　【講師】 アンガーマネジメントコンサルタント　須田　愛子　様
○参加人数
　正会員・賛助会員　56名(44世帯)
　こうよう会本部役員　2名（藤川 博康 副会長、島 羊子 会計）
　大学職員　1名
○報　告
　卒業式も間近に控えた春光の神楽坂キャンパスにて、「アンガーマネジメント講座～感情・思考・行動を整え、不必要な怒りを手放して、体も心も快適に～」を、アンガーマネジメント・コンサルタントの須田愛子先生をお招きして開催いたしました。
　今回は、講義+グループワークを取り入れ、参加型のアクティブラーニングで実施いたしました。グループ毎に、その都度出されたテーマについて話し合いをしながら進めるという、かつてない形式での取組みでしたが、どのグループ も初対面同士とは感じさせないくらい会話も弾み、有意義な取組みであったと感じております。
　また、講義では「怒り」自体が悪いわけではなく、大切なことは、「怒る必要のあるときは上手に怒り、怒る必要の無いことは怒らないようになること」などを学び、目から鱗、なるほどと頷いている方も多いようでした。
　さらに、アンガーマネジメントの３つの暗号について具体的な方法を交えて学びました。
●６秒ルール:衝動のコントロール
●三重丸:思考のコントロール
●分かれ道:行動のコントロール
　この3つを実践することで、怒り（anger）をコントロールできるとのこと、皆さまもぜひ活用されてみてはいかがでしょうか。

　最後に、講師から「過去と他人は変えられないが、未来は変えることができる」とのメッセージを頂戴し、私も含めて励まされた方も多かったのではないかと思います。 終了後のアンケートでも「話が聞けてよかった」「今後に役立つ」「早速実践したい」との感想を多く頂け、役員一同嬉しい限りでした。

≪会員へのメッセージ≫
　ご父母の皆さまの温かいご支援ご協力の下、今年度の全ての支部企画行事が無事終了いたしました。来期も、皆様に興味を持っていただけるような有意義な企画を準備し、役員一同会員の皆様のご参加を心よりお待ちいたしております。
　最後になりましたが、支部運営に当たり、様々ご支援いただきました各方面の皆様に御礼申し上げます。